Ce trebuie să știi

Pachetul contine cartile : Nervul vag Cine nu a suferit niciodata de dureri de cap, probleme digestive, constipatie, insomnie, depresie temporara, pofta irezistibila de a manca, anxietate cronica, infectii repetate si chiar stari de rau insotite de lesin? Cine s-ar fi gandit ca aceste simptome ar putea fi legate de faptul ca in interiorul fiecaruia dintre noi actioneaza in tacere un dirijor extraordinar, si anume nervul vag? De buna sa functionare depind echilibrul emotional, ritmul cardiac, digestia, imunitatea si multe alte functii care ne conditioneaza sanatatea. Dr. Yann Rougier si Marie Borrel ne pun la dispozitie toate mijloacele necesare pentru a descoperi ce este nervul vag si care este rolul acestuia in buna functionare a organismului. Lucrarea de fata ne arata: - Ce legatura exista intre nervul vag si procesul inflamator care poate aparea in interiorul organismului - Cum poate sa influenteze excesul de greutate, diabetul, tulburarile de somn, durerile cronice si cum se produce o ameliorare atunci cand este stimulat nervul vag - Cum pot solutiile naturale – respiratia, miscarea, relaxarea, gestionarea emotiilor, dieta antiinflamatoare, suplimentele si plantele – sa ajute la echilibrarea nervului vag - Care sunt cele cinci programe personalizate cu ajutorul carora ne putem recastiga controlul asupra propriei vieti Intelegand cum actioneaza nervul vag asupra organelor, putem dobandi noi obiceiuri care ne vor influenta in bine starea de sanatate. Stimularea nervului vag Într-o lume în care viața ni se desfășoară pe repede înainte, iar stimulii sunt omniprezenți, momentele de respiro devin tot mai rare. În acest context, sistemul nostru nervos ajunge adesea într-o stare de suprasolicitare, iar dezechilibrele nu întârzie să apară. Atunci când suntem încontinuu asaltaţi de tot felul de stimuli, iar capacitatea de relaxare scade drastic, efectele se resimt în întregul corp. Stimularea nervului vag este cartea revoluționară ce aduce o abordare complet nouă pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale, prin activarea unui sistem esențial al organismului, și anume nervul vag. Scrisă de trei experți recunoscuți la nivel internațional – Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer și dr. Eric Cobb – această lucrare reprezintă ghidul perfect pentru oricine își dorește să își activeze puterea naturală de autovindecare. Bazându-se pe cele mai recente cercetări în neuroștiință, autorii ne dezvăluie rolul fundamental al nervului vag în reglarea funcțiilor vitale ale corpului și în menținerea echilibrului intern. Cartea oferă peste 100 de exerciții simple, dar extrem de eficiente, care ajută la combaterea stresului, depresiei, durerilor și problemelor digestive – fără a fi nevoie de medicamente, doar prin puterea propriului corp. Tehnicile inovatoare restabilesc armonia între corp și minte, oferind un instrument valoros pentru o viață mai sănătoasă și mai echilibrată. Stimularea nervului vag este soluția ideală pentru cei care doresc să își regăsească echilibrul interior și să activeze forțele de autovindecare ale organismului.