Ce trebuie să știi

Ajuns într-un moment în care problemele inflamației și sănătății intestinale devin din ce în ce mai importante în discursurile de masă, Dr. Will Cole ne oferă o soluție la această problemă în creștere.Spectrul de inflamație ne învață că, în cele din urmă, modul în care ne simțim este legat simbiotic de ceea ce consumăm; într-adevăr, mâncarea, în cuvintele lui Cole, „influențează constant și dinamic” sănătatea noastră. Ulterior, el îi învață pe cititori cum să facă alimentația corect, oferindu-ne un ghid personal care încearcă să ajute cititorii să afle ce alimente iubesc, urăsc și au nevoie corpul lor să se simtă grozav! Cartea lui Cole ne informează să ne gândim de două ori înainte de a consuma medicamente. pentru a „remedia” problemele de inflamație și, în schimb, propune cititorilor să-și reevalueze obiceiurile alimentare, folosind „alimentul ca medicament”. Această carte, sugerează Dr. Mark Hyman, este pentru „oricine s-a săturat de dietele fad”, deoarece Cole își folosește anii de experiență în medicina...