Ce trebuie să știi

Arta de a-ți modifica procese neconștientizate pentru a scăpa de comportamentele autodistructive și a-ți spori sănătatea, vitalitatea și succesul! Nu doar exercițiile fizice și alimentația corectă sunt benefice pentru sănătate, creativitate și starea de bine, ci și antrenarea minții. Cartea Antrenează-ți mintea examinează modul autosabotant în care funcționează uneori creierul, creând obiceiuri de tip mecanic, adoptând comportamente autodistructive, recompensând eșecul și multe altele. Toți suntem atrași în astfel de automatisme. Viața ne educă mintea să accepte mai puțin, limitându-ne și definindu-ne astfel. Însă nu trebuie să ne mulțumim cu carcera convingerilor limitatoare! Înțelegerea unora dintre mecanismele chimiei creierului nostru ne permite să preluăm un anumit control asupra vieții noastre pentru a ne spori succesele și sentimentul general de bine. Dr. Eldon Taylor și Ravinder Taylor analizează în cartea Antrenează-ți mintea cele mai recente cercetări din neuroștiințe și psihologie pentru a concepe un nou mod de viață, mai conștient, autentic și asumat. „Antrenează-ți mintea face o treabă excelentă îmbinând psihologia cu știința creierului, într-un mod ușor de citit, făcând posibilă o schimbare reală.“ Dr. Larry D. Rosen, profesor emerit la Universitatea de Stat din California și câștigător al premiului PROSE 2017 pentru biomedicină și neuroștiințe DESPRE AUTORI Dr. Eldon Taylor Supranumit „Maestrul minții”, a creat peste 300 de cărți și programe audio și video premiate, cu numeroase bestselleruri New York Times. Este inventatorul tehnologiei patentate InnerTalk și fondatorul și președintele Progressive Awareness Research. Este expert în hipnoză și în comunicare subliminală, membru al Asociației Americane de Psihoterapie și conferențiar renumit la nivel internațional. Cărțile și materialele sale audio/video au fost traduse în numeroase limbi și s-au vândut în milioane de exemplare în întreaga lume. Ravinder Taylor Licențiată în microbiologie la University College of Wales, Aberystwyth, și absolventă a Colegiului Național de Hipnoză și Psihoterapie din Marea Britanie. Este coautoare la peste 200 de programe audio de motivație personală și și-a dedicat peste 30 de ani din viață pentru cercetare și practică în domeniul dezvoltării personale.